Университет Лесгафта – школьникам и родителям: методические рекомендации для самостоятельных занятий физическими упражнениями

Дорогие друзья!
В ситуации, когда временно ограничены наши с вами возможности посещения спортивных залов, площадок, бассейнов, нет ограничений для занятий физическими упражнениями в домашних условиях, преподаватели Университета Лесгафта, призывают вас быть активными, максимально использовать физические упражнения для оздоровления. И помните, физическое упражнение – это самый лучший антидепрессант!
Ежедневные занятия основной гимнастикой помогут вам сохранять как физическое, так и психическое  равновесие. Предлагаем комплексы основной гимнастики, подготовленные для вас, а также другую полезную информацию.

Видео по направлениям:

-ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ;

-АДАПТИВНАЯ ГИМНАСТИКА;

- АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА;

доступны на YouTube канале и в сети интернет уже сейчас: http://www.lesgaft.spb.ru/content/treniruemsya-doma